Описание услуги

Трёхдневный ретрит в Старом Баре посвящён изучению йоги как целостного пути работы с телом, умом, чувствами и жизненной энергией. Программа ретрита: Асаны — укрепление тела для баланса и силы Пранаямы и крии — работа с дыханием и энергией Сатсанги (лекции) — культура, история, мифология и философия в целостном понимании Рецитация мантр — практика сакрального звучания и концентрации Киртан — музыкальное исполнение мантр Вопросы и ответы Программа выстроена в сбалансированном ритме работы на разных уровнях — физическом, интеллектуальном и эмоциональном. Она интенсивна, но оставляет время для отдыха и мягкой декомпрессии. Во время ретрита участников будет сопровождать лёгкая и изысканная вегетарианская еда, поддерживающая ясность восприятия и усвоение знаний. Расписание и стоимость: Вся программа: 15:00 пт, 24.04 — 13:00 вс, 26.04 €230 — проживание в общем номере €330 — отдельный номер €540 — семейный номер (на двоих) Йога-день: 8:00–20:00 сб, 25.04 €120 — с питанием, но без размещения (возможно за доплату) При полной оплате до 15 апреля — скидка 10%. Предоплата обязательна до 15 апреля, крайний срок полной оплаты — 21 апреля. Для тех, кто планирует приехать на йога-день издалека: пусть вас не смущает раннее начало программы. Сообщите заранее, во сколько вы сможете прибыть — и присоединяйтесь с ближайшего блока (в 9:00 или 11:00). Пусть это не будет поводом для сомнений. Йога-день и ретрит — в чём разница? Йога-день — это возможность за один день познакомиться с различными аспектами йоги и получить целостное представление о широкой йогической традиции, о её инструментах и методах. Вы сможете попробовать практики на собственном опыте и задать любые вопросы. Ретрит — это более глубокое и последовательное погружение. — Создаётся особое безопасное пространство для личного опыта; — Подготовка начинается заранее: участники получают ориентиры до начала и сопровождение после ретрита; — Первый день закладывает основу для всей последующей работы, позволяя интегрировать практики глубже; — Программа включает больше практики и теории, а также индивидуальное время со мной на протяжении трёх дней.